脊骨情緒 Inside Out工作坊

2026-08-11

今日（8月11日），新界東長者學苑聯網喺 仁濟醫院靚次伯紀念中學Official 禮堂精采開講！45 位充滿活力的長者學員齊聚一堂，展開咗一場別開生面嘅「脊骨情緒 Inside Out」身心解密之旅！
今次好榮幸邀請到兒童脊科基金榮譽顧問 楊詔琛脊醫博士 同 護脊正向導師 譚笑芳小姐 親臨開班！導師們用極之生動有趣嘅方式，幫大家解構脊骨同情緒壓力之間嘅神秘連結，分享「情緒調頻法」同各種脊科小貼士，即時解開大家嘅健康快樂密碼！
理論聽完，仲有好玩嘅實戰環節！長者們先跟住導師做靜心正向呼吸練習放鬆心靈，跟住就到全場最高潮嘅護脊操同伸展運動——大家都化身「護脊達人」，極之落力咁拉筋伸展、鬆一鬆關節！