運動與健康-活力長者健康操

2024-04-05

衞生署西貢區長者健康外展隊戴姑娘為我們帶來活力長者健康操！首先，讓我們認識體能活動的重要性及其益處，適當選擇體能活動之餘，又介紹進行體能活動的注意事項。大家更一起運動，學習由物理治療師設計的連貫地做9式動作，鍛鍊心肺功能！大家都非常有活力呀！